ブルーベリー・アントシアニンの宝庫

ブルーベリーといえば、視力が上がる、よく見えるようになる、というので一時期ものすごく話題になりました。しかし、実は視力が上がるのは一時的なもの。翌日には元に戻ってしまうそうです。

でも、ブルーベリーを食べるのが無意味というわけではないのです。若返りに効果的といわれるポリフェノールの一種、アントシアニンがたっぷり含まれているのです。アントシアニンはブルーベリーの色の素。赤ワイン、紫芋、紫キャベツ、紫たまねぎの色も実はアントシアニンだそうです。

意識して紫色の野菜や果物を食べるのが一番よいのですが、どうしても不足しがちだなという方、ブルーべリーのすっぱさが苦手の方は、信頼できるメーカーのお手軽価格サプリメントはいかがですか。ブルーベリーのすっぱさがお好きな方はシロップもあります。

ブルーベリーの中で、唯一ヨーロッパで医薬品と認められているのがビルベリーです。実はブルーベリーとビルベリーはちょっと違うものなんだそうですが、（人間とオラウータンくらいの違い？）一般的にはビルベリーとブルーベリーは同じ仲間として扱われています。ビルベリーについてはこの次に書きます。

DHC

ダルボ ブルーベリー・フルーツシロップ

東欧産のブルーベリーを濃縮シロップにしたものです。合成香料・着色料・保存料は不使用。だそうです。ヨーグルトやアイスクリーム、パンケーキにかけたり、水や発砲水で割ったり、お酒に入れたり、いろいろ使えます。
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ブルーベリーエキス 30日分（パウチ入）

ソフトカプセルタイプのブルーベリーサプリメント。ブルーベリーの味が苦手な方向き。 低価格でブルーベリーの配合量も大手メーカー１の２粒中170mgです。
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森下仁丹

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形は仁丹。色は紫のサプリメントです。
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サントリー

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こちらも飲みやすいソフトカプセルです。
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